【動画配信講座】＊ゆるりうちヨガ＊～第3回 骨盤の歪みを整えるポーズ☆編～ 国際ヨガ協会:ゆるりヨガ教室の長谷川です。 今回は、やさしい三角のポーズで元気に！ ポーズはすべて優しくなっておりますが、 無理をしないで少しずつほぐして行きましょう！ 自然と体が内側から引き締まり、体の変化を感じて行けると思います☆
