⭐ミナツドの自主事業講座が開かれます⭐
②講座名：「呼吸でゆるめるリラックスヨガ」
日時：9月29日（火）9:00～10:00
場所：community park okegawa
定員：5名
費用：無料
講師：HARUKA
| 主催者 | ミナツド運営協議会 |
|---|---|
| 開催日 | 9月29日（火） |
| 時間 | 9：00～10：00 |
| 締切日 | 開催日の2日前17：00まで |
| 会場 | コミュニティパーク桶川 |
| 地図・案内図 | |
| 地図URL | |
| 定員 | 5名 |
| 対象者 | 興味のある方ならどなたでも |
| 申込方法 | 坂田コミュニティセンターに電話または来館。 |
| 費用 | 無料 |
| 内容詳細 | 普段無意識のうちに行っている呼吸に意識を向けて、自分自身の呼吸のリズムに素直に寄り添い、信頼し、ゆだねながらシンプルなポーズをとっていくことで身体と心が深くくつろいでいきます。他の人と呼吸や動きが合わなくても全く問題ありません。心身の健康が気になるとき、疲れを感じるとき、静かにリラックスしたいときなどにおすすめです。 |
| 問い合わせ先 | 桶川市坂田コミュニティセンター 住所 桶川市坂田東2－3－1 電話番号 048－776－9106 |
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