★今月も『ゆったりチェアヨガ』講座が開催されます★
椅子に座ったままで、身体の動きと共に深い呼吸でゆるめる、
身体に負担の少ないチェアヨガです(^^♪
ひざの痛みの緩和と副交感神経が優位になり、
リラックス効果も期待できます！
ぜひ一度、体感してみませんか？
| 主催者 | 桶川市まちづくり共同事業体 |
|---|---|
| 開催日 | ９月９日及び９月23日 |
| 時間 | 10時15分～10時45分 |
| 締切日 | 開催日の2日前までに申込金を添えて申込 |
| 会場 | 坂田コミュニティセンター：多目的室 |
| 地図・案内図 | |
| 地図URL | |
| 定員 | 各回10名 |
| 対象者 | 18歳以上の方で興味のある方ならどなたでも（男女） |
| 申込方法 | 各回2日前17：00までに来館または電話。申込金は開催日の2日前17：00まで。 |
| 費用 | 500円 |
| 内容詳細 | 椅子に座ったままヨガを行います。ゆったりとした呼吸とゆるやかな動きで、心身の緊張をほぐしましょう。 |
| 問い合わせ先 | 桶川市坂田コミュニティセンター 住所 桶川市坂田東2－3－1 電話番号 048－776－9106 |
| 関連URL1 | |
| 関連URL2 |