☽☆ゆったりチェアヨガ☆☽
季節の変わり目は、こころとからだの不調を感じることが多いですよね
ヨガの呼吸法は、からだとこころをつなぎ、自律神経の不調を整える効果があることが期待されます。
初めてヨガをされる方、床に座ることがおつらい方でも、こちらの講座でしたら、
安心してご受講いただけます
がんばってポーズをとらなくても大丈夫です♪
まずはヨガの呼吸法からゆったりと(*^^*)
夏の疲れを残さないように、ご自身をいたわってあげてくださいね?
| 主催者 | |
|---|---|
| 開催日 | 2020年9月23日(水） |
| 時間 | 10：15～10：45 |
| 締切日 | 2020年9月21日(月）までに申込金を添えて申込 |
| 会場 | 坂田コミュニティセンター：多目的室 |
| 地図・案内図 | |
| 地図URL | |
| 定員 | 10名 |
| 対象者 | ヨガ初心者の方 18歳以上で興味のある方ならどなたでも |
| 申込方法 | 坂田コミュニティセンター窓口 お電話でのご予約も可能です 2020年9月21日(月）までに申込金を添えて申込 |
| 費用 | 500円 |
| 内容詳細 | |
| 問い合わせ先 | 桶川市坂田コミュニティセンター 住所 電話番号 048－776－9106 |
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