ゆったりチェアヨガ　（11月もやります）

10月28日（水）本日　ゆったりチェアヨガ　が、開かれました。

椅子に座って　30分の上半身の運動なので、気軽にできて、

最後には、「体がスッキリと軽くなるわ～　」　　　と

参加者様の感想です。

できれば　毎週でも、やりたいわ～　　とも仰っていましたよ。

11月11日（水）　10時15分～10時45分

11月25日（水）　10時15分～10時45分

募集しておりますので、ご参加　お待ちしております。