自宅で簡単！セルフマッサージで綺麗になろう♬

コロナ禍の中、なかなか今はマッサージやエステなど出かけづらい状況が続いております。

今回はそんな方々のために自宅で簡単にできるセルフマッサージをお伝えします⭐

一緒に楽しく、身体の中から健康を目指して、美容とコロナ予防の両方に役立てましょう?

ゴルフボールを使ってセルフマッサージ✨

イスに座ったままできる、お顔からデコルテと腕、手のひらをマッサージします。

リンパの流れが良くなれば、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収されて、

むくみが改善されるとともに結構も良くなり、

肩こりや冷えを解消することにも繋がります。

さらに、体内の循環が整うことで、疲労回復、免疫力アップの効果も生まれます(^o^)／

良いことづくめですねー

是非、この機会にセルフマッサージを身につけましょう?

講師を務めるのは セラピスト 吉野尋美さん

幼少期よりクラシックバレーやジャズダンスを学びミュージカルにも出演されていました。

その後、スポーツジムでボディヒーリングインストラクターとして活躍され、アロマトリートメントで有名なolive spaにて店長も経験されました。

2016年から生まれ育った地元の桶川でaromaroom holoholoをオープンされました~

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