5月から開催!(^^)　バランスコーディネーション　～日常生活を楽にする～

皆さん、こんにちは！

新型コロナウィルス感染の終息も、

まだ先が見えませんね……?

 

こんな時だからこそ、

勿論、

感染予防の配慮をしながら

ヨガマットの上で行う軽い運動はいかがでしょうか？

 

５月から、

新しいイベントが開催されます。

それは、

バランスコーディネーションです。

☝の写真はバランスコーディネーションでの１ポーズです。

 

どんな事をするのかと言うと、

主に関節ほぐしやストレッチ、

簡単な筋トレを行います。

 

普段の生活を“楽”にしていく

機能改善プログラムです。

 

立ち、

しゃがみ、

階段の昇り降り、

洗濯物を干すなどの日常生活を楽にし、

腰痛や肩こり、

姿勢の改善、

疲れにくい身体をつくります。

☝の写真はバランスコーディネーションでの１ポーズです。

是非、

参加申込をお待ちしております。

地図はコチラ↓