桶川ニュース ６月号ができました！！
皆さん、こんにちは！
まだ、梅雨入りはしていませんが、急に暑くなってきましたね。
本日、
桶川ニュース６月号ができました。
2022年 ミナツド６月イベントは、
４つのコースから選べるヨガ体験があります。
ミナツド運営協議会の
Community Park OKEGAWAプロデュース企画！
ヨガの基本から身体の状態や目的に合わせて、
色々なヨガを体験できます♬
開催日 ６月２５日（土）
参加費 無料
①リフレッシュヨガ
10：00～10：45
インストラクター Erika
肩甲骨をほぐし、
気持ちよく胸を開いて、
深呼吸しやすい身体を作りましょう。
呼吸に合わせてじっくりと身体をうごかし、
心身をリフレッシュさせていきます。
②椅子ヨガ
11：15～12：00
インストラクター Erika
椅子に座ったまま、
やさしいヨガのポーズを行います。
体力や柔軟性に自信のない方、
運動習慣のない方にも安心して体験していただけます。
③初めてのヨガ～基本の「き」～
13：00～13：45
インストラクター IORI
ヨガの基本を丁寧に学んでいきます。
ヨガに興味のある方、
最近あまり運動をしていない方、
身体が硬い方でも安心して体験できます。
④肩こりさんのためのヨガ
14：15～15：00
インストラクター IORI
長時間同じ姿勢のままパソコンやスマートホンを見続けると、
目が疲れたり運動不足になったりと肩こりが起こりやすい環境にあります。
じっくりと肩まわりをほぐしながら日頃のクセを取り除き、
肩周りの血行促進をしていくクラスです。
申込み 予約制 ６月６日（月）より
受付時間10：00～21：00
桶川市坂田コミュニティセンター
直接来館またはお電話にて
☎048-776-9106
是非、
皆様のご参加を、お待ちしております。