企画事業【アフロダンス基礎ステップ講座】を開催します！

坂田コミュニティセンターにて、企画事業【アフロダンス基礎ステップ講座】を

開催します。

アフロダンスは、西アフリカのドラムビートを元に構成された

アップテンポの音楽に合わせた『リズムダンス』です。

ステップや上半身の動きを連動させた全身運動で有酸素運動に含まれます。

日　時　　３月６日より毎週水曜日の１７：００～１８：００

参加費　　１回　１０００円

定　員　　３０名

持ち物　　飲み物・タオル・動きやすい服装・ヨガマット（バスタオルでも可）

ダンスを通して、ストレス解消、気分・体力の向上に効果が期待できます！

ダンス初心者に適した動きの基礎クラスですので、

お気軽にご参加ください。